ビタミンＣとビタミンＥ

赤羽・十条で、オシャレでワンランク上の艶髪になるなら美容室LikkleMore【リコモ】です。

こんにちは。中嶋です。

最近、健康を意識して生活しています。

そしてスマップの解散報道も気になるところです。

さて、今僕が積極的に取り入れているのは、【ビタミンＣとビタミンＥ】。

【ビタミンＣ】
・強力な抗酸化作用
・コラーゲンの合成
・有害物質の解毒
・しみ、ソバカス防止
・風邪予防
・鉄の吸収を助ける

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【ビタミンＥ】
・細胞膜の抗酸化作用
・血流を良くする
・肌荒れ予防改善
・運動能力を助ける

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両方とも活性酸素をやっつける抗酸化作用があります。

ビタミンＥで血流を良くして、ビタミンＣで活性酸素をやっつけます。

肌あれが気になっている方は、

積極的に、ビタミンＣ(果物や野菜)、ビタミンＥ(ナッツ類、ウナギ)を摂るのがおすすめですよ＾＾

食事はバランス良く、仕事と休暇もバランス良くが理想ですが、この目まぐるしく変わる世の中。
とても忙しくされている方が多いと思います。

無理をぜずに、健康な体作りが、美容を助けますよ＾＾！！

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