月別アーカイブ: 2017年2月

予防

こんにちは。最近、夜納豆で、毎朝快調、バナナ生産中です。中嶋です。

冬の乾燥でインフルエンザが流行ってましたね!みなさんは大丈夫でしたか?

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インフルエンザはどんなおバカでも気づくという驚異的な風邪!しっかり予防をしときたいですね!

そして、季節の変わり目、この時期も油断は禁物。

中嶋論では、風邪を引かないためには「免疫機能をいかに正常に動かす」かです。

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ウイルスや細菌による炎症が身体のどこかにあると、免疫機能は働き続けてどんどん弱まっていきます。

体調悪いところは、しっかりと治して万全にしておくことがまず一歩!健康な身体はちょっとやそっとじゃ、風邪ひかないはず!

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そして、ウイルスや細菌は日常生活にたくさん潜んでいます。

ウイルスや細菌の入口はほとんどが鼻か口。手洗いうがいは超大事なんです。

特に寛ぐ前!

寛いでいる時は体温が下がりやすいので、菌にやられる前にしっかりと清潔にしておく。

おすすめは鼻うがい!すぐに慣れますよ!

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そして歯。口に残る菌は歯周病となり、あらゆる病気に関わってくるとか・・・。歯周病検診、月一の歯のメンテナンスはおすすめです。

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と言いつつ、落ちた食べ物は3秒ルール、つい忘れがちな夜のハミガキ(愛用はGUM)、

間食にチョコレート、

食後のお菓子、

晩酌のビール、

なかなかやらない運動、

やめられないフライドポテト・・・

風邪予防とは別に糖分、脂肪問題・・・・笑

やるかやらないかはアナタ次第です!!

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次回の中嶋論は「基礎代謝とダイエット」!?

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エレメンツトリートメント

こんにちは。毎週水曜日は王子店勤務です。

昨日、肉汁タップリな餃子の作り方がわかりました。どうも中嶋です。

王子店OPENして半月!とても好調です★ありがとうございます★

今日のお客様はいろんな企業で広告モデルをやっている美里さん♪

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エレメンツトリートメントでツルツルに♪

香りもすごく気に入っていただけました!エレメンツトリートメントはイルミナカラーと似たようなヘアケア効果!

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ぜひおすすめですよー♪

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電子書籍

こんにちは。毎週木金土は十条店勤務です。

しかし、今日はイレギュラーの赤羽勤務です。中嶋です。

最近、【ヨガ友】読み始めました。

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腰痛、肩こりなどの慢性的な体調改善、睡眠不足やネガティブがちなメンタル部分にも効果があるそう。一流で活躍する方たちは自己メンテナンスがしっかりしてる。自己管理、自分を大切にする、体が資本なのは本当に大事ですね!人生変わります。

さてリコモの電子書籍です!

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雑誌はこちら!オンラインでいくつかのファッション誌が読めちゃいます。雑誌は電子化対応になり次第、どんどん導入していきますよ^^

漫画もあります!マンガはこちら!

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漫画はダウンロードタイプです!

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読みたい漫画をダウンロードしてさくさく読めちゃいます!

しかし、お客様にはまだまだ浸透していません(・ω・;) 使い方がイマイチなのと、雑誌のほうがお手軽。

タブレットも慣れるととっても便利なのでぜひご利用してくださいね∑d(d´∀`*)グッ!

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